ما هو البيوتين؟

نانرج-منوعات 

 

البيوتين هو أحد أفراد عائلة فيتامينات ب، وله عدة مسميات أخرى بما في ذلك فيتامين ه وفيتامين ب7.

f9fe75ae5205f69cdcaf46e84855b0fd يُعدّ نقص البيوتين أمراً نادراً، إلا أنّه قد يُسبب ظهور بعض الأعراض، كتساقط الشعر، وظهور الطفح الجلدي حول العينين، والأنف، والفم، وتشقق أطراف الفم، والتهاب الفم وتغير لونه إلى الأحمر الأرجوانيّ، وجفاف العينين، وفقدان الشهية، والأرق، والاكتئاب، والهلوسة، والشعور بالوخز والتنميل في الأطراف، وضعف الجهاز المناعي، وزيادة احتمالية الإصابة بالعدوى أظهرت العديد من الأبحاث الأولية أنّ تناول فيتامين البيوتين عن طريق الفم يساهم في : • يقلل ألم الأعصاب في القدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري كما يمكن أنّ تخفف مكملات البيوتين من أعراض اعتلال الأعصاب المحيطية؛ التي تحدث بسبب تلف أعصاب القدمين، أو الأيدي، أو الذراعين، أو الأرجل وتسبب ظهور بعض الأعراض كالتنميل، والألم، الوهن العضلي، وغيرها، وذلك عند الأشخاص المصابين بالسكري . • التخفيف من تقلصات العضلات المرتبطة بغسيل الكلى: فعادةً ما يرتبط الخضوع لغسيل الكلى بحدوث تشنجات في العضلات • التخفيف من أعراض التّصلب اللويحي: حيثُ وجدت بعض الدراسات المُبكرة أنّ تناول جرعاتٍ عالية من فيتامين ب7 قد يحسن من الأعرض المرتبطة بمرض التصلب ، مثل: ضعف الرؤية أو الشلل الجزئي لدى بعض المصابين به، • يستخدم البيوتين في تصنيع مستحضرات تجميلية، تساعد في علاج الشعر التالف والمتساقط ويزيد من نعومة الشعر، وبهذا فهو يستخدم مع الشعر المجعد والخشن.

9301245e735efa1393d1fe332373af45-1 • يستخدم البيوتين لنضارة البشرة ومدها بالأنسجة اللازمة للتخلص من التجاعيد. • يعالج البيوتين الأظافر الهشة والمتكسرة، ويساعد على الحفاظ على صحة الأظافر 

1e06fd094e26aedba2fd522623995a1a • المساعدة على خفض سكر الدم لدى مرضى السكري شرط أن يتم تناولها مع مكملات غذائية أخرى، مثل مكملات الكروم الغذائية. • فيتامين مهم أثناء الحمل والرضاعة

Comments