فوائد قشر التفاح

نانرج - منوعات

يحتوي التفاح على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة وبالتالي فهو من أكثر الفواكه الصحية والمفيدة للصحة والجسم، كما أنّ لقشرته فوائد صحية عظيمة.

 

الحقائق الغذائية حول قشر التفاح:

 

 

تفاح أحمر علشجر - Copy

 

 

 

الحقائق الغذائية حول قشر التفاح: • الوقاية من هشاشة العظام تحتوي قشور التفاح على مركب طبيعي يقي من هشاشة العظام. • حماية الأسنان يساعد أكل تفاحة بقشرها على شدّ الأسنان ومعاجلة اللثة، و يعادل أكل تفاحة غير مقشرة صباحاً غسل الأسنان ليوم كامل وخصوصاً التفاح الأخضر. • علاج مستقبلي محتمل للتصلب اللويحي

 

وجد باحثون في دراسة جديدة لهم مركب موجود في قشور بعض الأطعمة مثل التفاح، يعمل على التقليل من تضرر الأعصاب الأخرى وقد يساعد في علاج تلك المتضررة بسبب التصلب اللويحي.  

 

تمتاز بخصائص مضادة للأكسدة  

تمتاز قشور التفاح بخصائصها المضادة للأكسدة، وذلك نتيجة احتوائها على فيتامي ي وك إلى جانب الحديد والفولات.  

خفض ضغط الدم  

تساعد القشور في التخفيف من ضغط الدم المرتفع، وتصدّ انحلال العضلات نظراً لوجود حمض اليورسيليك.  

علاج مشاكل الجهاز التنفسي والرئتين  

واحد من أهم فوائد التفاح إن تناول التفاح مع قشرته يعطي راحة كبيرة من مشاكل الجهاز التنفسي كما أن قشر التفاح يحتوي على مادة تسمى quercetin التي تساعد في الأداء السليم لوظائف الرئتين.  

يحمي قشر التفاح من فقدان الذاكرة  

تعمل مادة quercetin التي توجد في قشر التفاح أيضاً على حماية خلايا المخ من التلف وبالتالي يمنع الإصابة بفقدان الذاكرة ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.  

قشر التفاح للحفاظ على صحة العين  

يساعد قشر التفاح على الحد من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين حيث أنه غني بفيتامين (أ) والمركبات القوية المضادة للأكسدة.

Comments