تعرف على أهم فوائد البردقوش

البردقوش هو أحد النباتات العطرية التي تنتمي لفصيلة النعناع، ويتواجد بكثرة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وقد استخدم بشكل موسع منذ القدم في طب الأعشاب والطب البديل.

تستخدم أوراق البردقوش جافة أو طازجة أو حتى المسحوقة، كما يمكن استخراج الزيت منها وعادة تستخدم أوراق البردقوش على شكل توابل لإعطاء نكهة للطعام، ولتحسين مذاقه كإضافته للسلطات والصلصات وتتبيل اللحوم.

أُطلِق على البردقوش العديد من المسميات، مثل: البردقوش، والزعتر البري.

تتمثل فوائد البردقوش فيما يأتي:

  • مكافحة الالتهابات حيث تمتلك عشبة البردقوش خصائص مضادة للالتهابات، بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة، مثل: كارفاكرول، ومضادات الأكسدة غالباً تحارب الجذور الحرة مما يمنع تلف الخلايا، ويحميها من الالتهابات والأورام
  • تخفيف حدة نزلات البرد أحد فوائد البردقوش التي قد تتحقق بشرب مغلي أوراق البردقوش دور كبير في علاج وتخفيف أعراض أمراض البرد ونزلاته، والإنفلونزا، كما له دور في مكافحة التهابات الحلق، والبلعوم، والسعال، وسيلان الأنف، والتخفيف منها.
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي حيث يعزز من إفراز الأنزيمات الهاضمة في الجهاز الهضمي، ويساعد على الهضم، كما يحسن من الشهية ويخفف من تقلصات المعدة، ويساهم في علاج المغص، كما ثبت دوره في التخفيف من قرحة المعدة، ويتم شرب مغلي البردقوش لتحقيق هذه الفوائد.
  • المساعدة في تنظيم الدورة الشهرية
  • يساهم في إعادة التنظيم الهرموني عند النساء غير الحوامل.
  • محاربة العدوى البكتيرية حيث وجد أن البردقوش له أثر فعال في محاربة العدوى البكتيرية، كما ظهر أنه علاج جيد لالتهابات المسالك البولية، ويتم ذلك بتناول كميات قليلة جدًا من زيت البردقوش.
  • علاج الأرق، والصداع، والشقيقة.
  • علاج تقلبات المزاج، والاكتئاب.
  • علاج آلام الظهر، والعضلات، والأعصاب.

نجد فوائد البردقوش للجسم ولعلاج الأمراض كثيرة، ويعود هذا لمحتواه العالي من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

فوائد البردقوش المتعددة قد تتحقق إن تم استخدام البردقوش باعتدال، إلا أنه قد يشكل خطر على بعض الفئات والحالات.

أبرز فوائد البردقوش تعرف عليها من خلال موقع نانرج

 

فالحالات التي يفضل تجنب تناول البردقوش هي الآتية:

  • الحامل والمرضعة، لذلك يجب الانتباه إلى استخدامه في هذين الحالتين لأنه قد يشكل خطر عليهم.
  • الأطفال، حيث لم تثبت مخاطر تناوله عند الأطفال حتى الآن.
  • من يعانون من اضطرابات ومشاكل في تخثر الدم وما بعد العمليات الجراحية، إذ أن البردقوش يعمل كمميع للدم بسبب احتوائه على نسب عالية من فيتامين ك.
  • الذين يعانون من انخفاض في دقات القلب.
  • مرضى السكري، وذلك لعدم معرفة تأثير البردقوش على مستويات السكر في الدم.
  • المصابون بانسداد الأمعاء أو قرحة المعدة، إذ يعمل البردقوش على تعزيز إفرازات الجهاز الهضمي والأنزيمات، مما قد يزيد المشكلة سوء.
  • في حالات الحساسية من أحد التوابل أو الأعشاب مثل النعناع أو الميرمية أو الزعتر أو الريحان.

في حالة تهيج الجلد أو العيون عند تطبيق أوراق البردقوش الطازج مباشرة عليها.

Comments