الخميرة وأهم وفوائدها

نانرج - منوعات

الخميرة وما أدراك ما الخميرة؟

 

• فوائد الخميرة:

IMG-20210418-WA0025  

خميرة البيرة هي ما تعرف بخميرة الخبز، وهي من المكملات الغذائية، ومنها أقراص معدة للعلاج الطبي، وتحتوي خميرة البيرة على البروتين، والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، والأملاح المعدنية مثل السيلينيوم والفوسفور والكروم والزنك والحديد، والأحماض الأمينية والفيتامينات مثل فيتامين ب المركب، والبيوتين والنياسين والثيامين والريبوفلافين وحمض البانتوثينيك والحمض النووي الريبي.

FB_IMG_1618742603030  

 

 

فوائد الخميرة:

 

من الفوائد التي يحصل عليها الإنسان نتيجة تناول "الخميرة" ومنها:

• تعتبر علاجاً فعالاً لمن يعاني من الأنيميا وذلك يرجع إلى احتوائها على نسبة عالية من الحديد.

• تحد من تساقط الشعر وتقوية وتعطيه الصحة والحيوية.

• تساعد على تنظيم نسبة الكولسترول في الدم وتحد من ارتفاعه.

• تسكن الألم الناتج عن التهاب الأعصاب.

• تهدئ الأعصاب وتحد من الشعور بالتوتر والقلق.

• تناولها مع كوب من الحليب قبل النوم يساعدك على النوم بشكل جيد.

• تنظم نسبة السكر في الدم وتحد من ارتفاعه، ولذلك ينصح بتناوله لمن يعاني من مرض السكر، وذلك لأن تناولها يساعد على إنتاج الأنسولين من غدة البنكرياس.  

• تقوي الجهاز المناعي فى الجسم.

• تحد من الإصابة بالسرطان.

• تخفف الألم الذي يتعرض له مرضى النقرس، وتساعد على علاجه.

• تعطي البشرة النعومة والحيوية والنضارة، وتقلل ظهور دهون البشرة.

•  تناولها يخلصك من الوزن الزائد عن طريق تناولها قبل الطعام.

IMG-20210418-WA0023

• ولزيادة الوزن يمكنك تناولها بعد الطعام بساعة.

• تحد من الإصابة بأمراض القلب وخاصة انسداد الشرايين.

• تساعد على نشاط الجسم والدورة الدموية.

• تخلصك من الأرق والاكتئاب.

• تناولها يؤخر ظهور علامات تقدم العمر على بشرتك مثل التجاعيد والشيب في الشعر.

• تقوي العظام فيحد من التعرض للإصابة بهشاشة العظام.

• أيضاً تحافظ على صحة أعصابك وذلك يرجع إلى احتوائها على فيتامين ب.

• تعالج الرؤوس السوداء في الوجه، بالخلط مع الزبادي.

IMG-20210418-WA0024

• الخميرة تساعد على تقشير الوجه وتخليصه من طبقات الجلد الميتة، كما تغذي البشرة وتمنحها قدر كبير من الفيتامينات والمعادن المهمة لجعلها رطبة ولينة على الدوام،وتعالج حروق الشمس من خلال خلطها مع زيت جوز الهند.

 

ويحذر استخدامها للأشخاص الذين يعانون من مشكلة في الضغط، حيث تساعد على ارتفاع نسبته.

Comments